Exame de toque, como realizar? Como prevenir câncer de mama?
Qual a importância do auto exame na mama? Quando a mulher deve fazer o auto exame de toque? Você sabe realizar o auto exame para detectar um possível caroço na mama? Saber todas estas respostas é fundamental para manter a boa saúde.
Câncer de mama: Qual a importância do auto exame?
Todas as mulheres deveriam saber qual é a grande importância de fazer o auto exame das mamas regularmente. Mais importante que saber desta necessidade, é saber qual é a forma correta de realizar o exame de toque das mamas.
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Este simples gesto de apalpar os próprios seios pode ser fundamental na hora de detectar o caroço de um possível câncer de mama. O Instituto Nacional do Câncer alerta sobre um triste dado, o câncer de mama é uma das maiores causas de morte entre as mulheres. Os especialista indicam que quanto mais você se tocar, melhor irá conhecer o seu corpo e consequentemente, mais fácil será a identificação de pequenas alterações nas mamas.
Câncer de mama: Quando fazer o auto exame?
Existe um debate sobre o momento ideal para começar a realizar o autoexame. Alguns especialista indicam que deve ser a partir dos 20 anos de idade, já os ginecologistas recomendam que seja iniciado desde a primeira menstruação. Como o exame é indolor e sem efeitos colaterais, seguir a indicação dos ginecologistas parece mais prudente e correto.
Qual a forma correta de realizar o auto exame de toque nas mamas?
Câncer de mama: Quais os sintomas?
O principal sintoma do câncer de mama é a formação de nódulos duros, que geralmente são indolores e irregulares. Pode ocorrer também o surgimento de pequenos caroços em baixo do braço e a pele da região pode ficar com o aspecto de casca de laranja. É muito importante frisar que para diagnosticar precisamente a presença ou não de um câncer, faz-se necessário um exame clínico mais aprofundado.
Esta avaliação especifica é importante, visto que nem todo caroço que surge nesta região significa que é um câncer. Sendo assim, a realização periódica da mamografia e/ou ultrassom das mamas é importante para ajudar no diagnóstico mais eficaz de qualquer tipo de alteração nos seios.
Câncer de mama: Causas
O principal fator de risco de desenvolver um câncer de mama está relacionado com a genética da família. Esta pré-disposição deve ser levada em consideração, mesmo quando o câncer não tenha sido especificamente na mama.
Como realizar o autoexame das mamas?
Este autoexame pode ser feito em frente ao espelho, deitada ou até mesmo durante o banho. Segundo os especialistas, o melhor momento para fazer o auto exame é uma semana depois da última menstruação.
Com uma das mãos servindo de apoio para o seio, utilize a outra mão para apalpá-lo. É muito importante realizar este exame sem pressa e com bastante atenção, visto que você deve examinar toda a região do seio, inclusive os mamilos. Utilize as pontas dos dedos para pressionar o seio, visando detectar qualquer imperfeição.
Nos mamilos, é importante realizar os movimentos com mais suavidade, já que esta é uma área mais sensível. Pressione-os levemente e observe se algum líquido irá sair. Em seguida, continue apalpando com a ponta dos dedos até as axilas. Trouxemos também um vídeo que mostra como o exame deve ser feito, veja-o a seguir:
Quando o auto exame é realizado em frente ao espelho, você pode observar alguma diferença nos seios também com a análise visual. Para isso, você deve levantar os braços e olhar atentamente toda a região do seio, em seguida abaixe os braços e olhe novamente, se você perceber alguma diferença, realize o exame de toque com bastante atenção nesta região.
Considerações finais
Como foi dito, o auto exame é uma das armas para identificar o câncer, mas não é mais precisa de todas. Realize o auto exame regularmente e caso detecte alguma alteração, não entre em pânico! Busque um exame mais avançado e lembre-se que nem todo caroço é sinal de um câncer. Para finalizar, segue um dado muito importante, aproximadamente 90% dos casos de câncer de mama detectados no início, tiveram chances maiores de cura.
Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!
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