Hábitos saudáveis para quem trabalha o dia todo!
Você precisa se exercitar e fazer o que gosta para ter uma vida saudável. Veja como ter um hobby é muito importante e saiba como evitar o estresse, melhorando o seu humor com hábitos saudáveis.
Alimentação e dietas
Veja como a sua alimentação pode te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.
Obesidade infantil? Como cuidar do seu filho?
A obesidade infantil cresce cade vez mais e é um problema muito sério. Vejam quais as consequências da obesidade, causas e como evitar este problema. Saiba como ajudar o seu filho a combater a obesidade infantil.
Gel de carboidrato, quando consumir estes carboidratos?
O gel de carboidrato faz bem ou mal pra saúde? Quais os benefícios e malefícios do gel de carboidrato? Quem pode tomar gel de carboidrato? Saibam qual é o horário ideal para consumir o gel de carboidrato e qual a forma correta de ingerir.
Malhação! O que fazer antes e depois do treino?
Os resultados do seu treino vão muito além do próprio exercício. O que fazer antes e depois do treino? Vejam como o sono, hidratação, alimentação e o descanso podem influenciar nos resultados da sua vida fitness.
Estresse! Como evitar? Causas, sintomas e tratamento.
O estresse pode causar muitos danos para a sua saúde física e mental. Vejam quais as causas e sintomas de estresse. Saibam quais os tratamentos para o estresse e como o seu hobby pode ajudar a combater este problema.
Como viver melhor? Hábitos saudáveis para adotar!
Você quer viver mais? Vejam quais as atitudes que deve mudar em sua rotina, vejam quais atitudes deve adotar em sua rotina! Saibam porque a alimentação e o exercício físico são importantes para uma vida mais saudável.
Segurar xixi faz mal pra saúde? Quais os riscos de ter infeção de urina?
Você costuma segurar a urina? Vejam quais os riscos e malefícios de segurar a urina. Saibam porque segurar a urina faz mal pra saúde e se segurar a urina contribui para a formação de pedra nos rins.
Remédio para mau hálito! Quais as causas, tratamentos e prevenção?
Você já se deparou com uma pessoa com mau hálito? Quais as causas do mau hálito? Qual o melhor remédio para mau hálito? Dicas para evitar mau hálito! Vejam como saber se você tem mau hálito.
Cafeína, 10 alimentos que tem e talvez você não saiba!
Você sabe quais os alimentos e bebidas tem cafeína? Vejam qual é a quantidade ideal de cafeína a ser ingerida diariamente e quais os riscos do consumo excessivo de cafeína. Conheçam os efeitos colaterais da cafeína.
Dieta low car funciona? Dieta sem carboidratos, quais os efeitos colaterais?
Dieta com restrição de carboidrato funciona mesmo? Quais os piores riscos da dieta low carb? Vejam como funciona a dieta low carb, porque a pessoa emagrece rapidamente e os efeitos colaterais da restrição de carboidrato.
Intolerância à lactose! O que é? Quais os sintomas?
Você tem sabe o que é intolerância à lactose? Existe exame de intolerância a lactose? Quais os sintomas de intolerância a lactose? Vejam as dicas de como agir em caso de intolerância a lactose e quais são os tipos.
Fitness, quais os maiores mitos?
Quais são os maiores mitos e verdades do mundo fitness? Vejam se abdominal seca barriga, se malhar vai te fazer aumentar de tamanho, se o suor tem ligação com a eficiência do treino.