Perder barriga! Como queimar gordura localizada?
Dicas para perder barriga! Veja se é possível queimar gordura localizada e quais os melhores exercícios para emagrecer corretamente.
Alimentação e dietas
Veja como a sua alimentação pode te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.
Atividades para liberar os hormônios da felicidade!
Atividade física, chocolate, música e muitas outras atividades podem ajudar na liberação da endorfina e outros hormônios da felicidade.
Caminhada ajuda a emagrecer, quais os benefícios?
Quais os benefícios da caminhada? Quem pode fazer caminhada? Caminhada faz bem para o coração? Saiba como a caminhada pode ajudar na prevenção de várias doenças.
Quais são os alimentos bons para os dentes!
Quais alimentos são bons para os dentes? Vamos mostrar quais frutas ajudam na limpeza dos dentes e contribuem para uma boa saúde bucal.
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Você sabe quais alimentos não precisam de geladeira? Vamos falar dos 9 principais alimentos que não precisam de refrigeração e talvez você não saiba.
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Dicas de alimentação saudável para quem ter uma rotina corrida. Veja o que é marmita saudável, como preparar e quais alimentos consumir.
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Posso treinar antes de tomar café da manhã? Treino em jejum ajuda a emagrecer? Vamos explicar se você deve ou não tomar café antes do exercício físico pela manhã!
Alimentos risco em fósforo, quais os benefícios?
Qual o benefício do fósforo para a nossa saúde? Vamos mostrar quais os alimentos ricos em fósforo e quais a vantagens de comer estes alimentos semanalmente.
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Beber água antes de dormir, qual a importância?
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Doenças respiratórias mais comuns no inverno!
Gripe, pneumonia, asma, bronquite e outras doenças respiratórias. Conheça as doenças mais comuns no inverno e saiba quais as principais causas destes problemas de saúde.