O que é LER? Quais as causas das Lesões por Esforços Repetitivos?
O que é LER? Quais são as lesões por esforços repetitivos? Entende quais são as causas, sintomas e tratamentos para esse grave problema!
Atividades físicas e lesões
Os benefícios das atividades físicas podem ser alcançados quando a sua prática é consciente evitando os riscos de lesões.
Dor de lado ao correr, como evitar?
Por que sentimos dor de lado ao correr? O que fazer quando a dor de lado começar? Como evitar dor de lado durante a corrida? Bora aprender sobre isso!
Benefícios do bastão de caminhada! Bastão de trekking
Bastão de trekking ou bastão de caminhada, qual a diferença? Conheça os melhores benefícios de fazer uma caminhada usando o bastão de apoio.
Quais são os ossos do pé? Tarso, Metatarso e Falange
Quais são ossos do pé? Vamos te explicar quantos ossos tem no pé, além de falar sobre a anatomia dos ossos do pé. Saiba também qual o nome dos ossos do pé!
Lesões no skate! Andar de skate é perigoso?
As lesões no skate são graves? Entenda quais são as principais lesões no skate e como se proteger ao praticar esse esporte radical. Veja se criança pode ou não andar de skate.
O que é Edema? Causas, sintomas e tratamentos
Entenda o que é edema. Vamos explicar quais são os tipos de edema, além de mostrar como é feito o tratamento para o edema!
Tornozelo inchado, o que pode ser?
Tornozelo inchado, o que fazer? Veja quais são as possíveis causas para o seu tornozelo ficar inchado. Saiba como cuidar dos tornozelos inchados!
Como ocorre a contração muscular!
Chegou a hora de aprender os detalhes da contração muscular. Saiba como ocorre a contração muscular, quais são os tipos de contração muscular, e o que faz a miosina, actina, troponina, tropomiosina, cálcio, etc.
Contração muscular! O que é fase excêntrica e fase concêntrica?
Ao fazer exercício físico na academia, certamente vai ouvir falar de fase excêntrica e fase concêntrica? Vamos explicar qual a diferença destas fases na contração muscular, ajudando a entender como a hipertrofia acontece na musculação.
Coluna vertebral tem quantas vértebras?
A coluna vertebral conta com várias vértebras! Quantas vértebras tem o corpo humano? Saiba o que é vértebra, conheça a diferença entre cervical e lombar.
Aeróbico e Anaeróbico, qual é melhor?
Aeróbico ou anaeróbico, como escolher? Vamos explicar a diferença entre treino aeróbico e treino anaeróbico, informação muito importante para quem quer emagrecer rápido.
Plano de aula Educação Física escolar! Drible e finta
Dicas para fazer um divertido plano para a aula de Educação Física escolar. Veja boas sugestões de atividades divertidas para trabalhar o drible e a finta no futebol ou futsal.