Capacidades físicas! Como treinar a Força?
A força muscular é uma das capacidades físicas e ela pode ser treinada e melhorada! Veja como treinar a força e saiba se os treinos de força são bons para crianças e adolescentes.
Atividades físicas e lesões
Os benefícios das atividades físicas podem ser alcançados quando a sua prática é consciente evitando os riscos de lesões.
Dor no peito, dor no tórax, dor no estômago, o que pode ser?
Você sabe quais são as causas de dor no tórax, dor no estômago e dor no peito? Vamos mostrar os principais motivos que fazem a pessoa sentir dor no peito e também na região torácica e estomacal.
Treino Funcional, o que é? Quais os benefícios?
O que é treino funcional? Quais os benefícios do treinamento funcional? Vamos mostrar as principais características do treino funcional!
Osteoartrose, o que é? Quais os sintomas?
O que é osteoartrose e quais os sintomas deste problema de saúde? Vamos mostrar quais as causas da osteoartrose de joelho.
Exercícios para idosos, como escolher?
Os exercícios físico são importantes para os idosos. Vamos mostrar as melhores opções de exercícios físicos para idosos e quais os cuidados que devem ser tomados!
Ligamentos e tendões, funções e diferenças!
O que tendão e quais as suas funções? O que é ligamento e quais as suas funções? Vamos explicar qual a diferença entre ligamentos e tendões e falar sobre a importância dessas estruturas para o corpo humano.
O que é cartilagem? Qual a importância?
O que é cartilagem e qual a sua função no corpo humano? Vamos falar dar cartilagem dos ossos e outros tipos de cartilagem que existem em nosso corpo.
Articulação do corpo humano! Quais os tipos e funções?
As articulações são partes importantes para o nosso corpo humano. Vamos mostrar quais são os tipos de articulações e explicar detalhadamente quais as funções das articulações do corpo humano.
Capacidades físicas! Como melhorar a Agilidade?
Saiba como melhorar a sua agilidade motora com atividades bem simples e lúdicas! Veja como estimular esta que é uma das mais importantes capacidades físicas.
Capacidades físicas! Como treinar a Flexibilidade?
As capacidades físicas são treináveis e vamos mostrar como melhorar a flexibilidade. Conheça os exercícios para treinar a flexibilidade.
Músculos, quais os tipos e funções?
Você conhece os tipos de músculos? Sabe qual parte do corpo tem músculo estriado, liso ou cardíaco? Também vamos mostrar qual a função dos músculos.
5 dicas para conseguir emagrecer!
Saiba como emagrecer rápido e com saúde. Conheça as principais dicas para emagrecer e veja se é preciso tomar remédio para emagrecer!