Dor nas costas, o que pode ser? Como tratar?
Você tem dor nas costas? Veja o que pode ser a causa das dores nas costas e como prevenir? Vamos mostrar como descobrir o motivo da dor nas costas e como aliviar a dor na coluna.
Esportes e competições
Saibam como se preparar para as competições e como praticar cada esporte de maneira saudável.
Como perder o medo de nadar? Dicas importantes!
Você quer aprender a nadar, mas tem medo de água? Veja como perder esta fobia de água e com as dicas que vamos passar você vai perder o medo de água e aprender a nadar sem nenhum problema.
Atividade física para adolescentes! Qual a importância? Como escolher?
Atividade física na adolescência é muito importante para combater a obesidade, para promover o fortalecimento ósseo e muscular.
Zumba, coisas que você precisa saber!
Zumba pode te ajudar a emagrecer, melhorar a sua coordenação motora e também a sua memória. Veja quais são as 5 coisas sobre a Zumba que você precisa conhecer.
Fartlek, o que é? Quais os benefícios?
Você já ouviu falar do Fartlek? Mas o que é Fartlek? Quais os benefícios do Fartlek? Quem pode praticar Fartlek? Esta é uma modalidade muito dinâmica de atividade física e atualmente tem sido praticada por cada vez mais pessoas.
Dor nas costas! Verdades e mitos sobre a dor crônica!
O que causa dor crônica nas costas? As pessoas que praticam atividade física conseguem reduzir a dor nas costas? Quais são as verdades e mitos sobre as dores crônicas? Conheçam as formas de prevenir este problema!
Leucemia tem cura? Quais as causas, tratamentos e sintomas de Leucemia?
Você sabe o que é Leucemia e se Leucemia tem cura? Conheça as principais causas e quais os tratamentos para a Leucemia! Existe alguma forma de prevenir a Leucemia? Conheça os sintomas de Leucemia!
Corrida, quais são os maiores mitos e verdades!
Correr faz mal para as articulações? Correr deixa os seios caídos? Conheça os maiores mitos e verdades envolvendo a corrida e aproveite os benefícios que a corrida pode oferecer para a sua saúde.
Disposição! Como acordar cedo e bem disposto?
O que fazer para acordar cedo e bem disposto? Entenda como a alimentação e atividade física são hábitos que podem interferir neste aspecto. Conheça as fases do sono!
Exercicícios físicos! Não suar durante a atividade física é normal?
Qual a relação do suor e do exercício físico? Não suar durante os treinos é normal? Quais são as principais causas da falta de suor ao se exercitar? O que a pessoa que tem falta de sudorese deve fazer para se exercitar com segurança?
Natação, quais são os maiores mitos e verdades!
Natação faz mal pra quem tem problema de coluna? Natação ajuda emagrecer? Como melhorar o movimento das braçadas e nadar mais rápido? Conheça as principais dicas, verdades e mitos sobre a natação!
Corrida! 10 maneiras de manter a motivação para correr
A corrida é uma ótima modalidade esportiva e oferece uma quantidade enorme de benefícios. Veja como continuar sempre motivado para a corrida de rua e não abandonar os treinos.