Hábitos saudáveis

Praticar atividades físicas, se alimentar bem, se hidratar de maneira correta, são mudanças simples que te deixa mais saudável.

Exercícios para idosos, como escolher?

Exercícios para idosos, como escolher?

Os exercícios físico são importantes para os idosos. Vamos mostrar as melhores opções de exercícios físicos para idosos e quais os cuidados que devem ser tomados!