Dor no joelho! Causas, Sintomas e Tratamento.
Exercícios e cargas erradas podem causar lesões no joelho? Vejam as causas da dor no joelho, qual o tratamento para estas lesões, além de saber sobre a prevenção da artrose e outros problemas graves!
Treinos e exercícios físicos
O planejamento e execução correta de seus treinos é fundamental para alcançar os benefícios que o exercício físico tem para oferecer.
Hábitos saudáveis para quem trabalha o dia todo!
Você precisa se exercitar e fazer o que gosta para ter uma vida saudável. Veja como ter um hobby é muito importante e saiba como evitar o estresse, melhorando o seu humor com hábitos saudáveis.
Obesidade infantil? Como cuidar do seu filho?
A obesidade infantil cresce cade vez mais e é um problema muito sério. Vejam quais as consequências da obesidade, causas e como evitar este problema. Saiba como ajudar o seu filho a combater a obesidade infantil.
Muay Thai emagrece? Dicas para iniciantes!
Quais as principais vantagens de praticar Muay Thai? Conheçam os benefícios do Muay Thai e vejam como ele pode te ajudar a emagrecer, melhorar a flexibilidade e a concentração. Dicas de Muay Thai para iniciantes.
Dor no ombro! Causas, sintomas e tratamento.
Você está sentindo dor no ombro? Tem ideia o que pode ser? Conheça as principais lesões no ombro e vejam quais as causas, tratamentos e aprendam como evitá-las. Conheça os riscos de se exercitar incorretamente.
Gel de carboidrato, quando consumir estes carboidratos?
O gel de carboidrato faz bem ou mal pra saúde? Quais os benefícios e malefícios do gel de carboidrato? Quem pode tomar gel de carboidrato? Saibam qual é o horário ideal para consumir o gel de carboidrato e qual a forma correta de ingerir.
Malhação! O que fazer antes e depois do treino?
Os resultados do seu treino vão muito além do próprio exercício. O que fazer antes e depois do treino? Vejam como o sono, hidratação, alimentação e o descanso podem influenciar nos resultados da sua vida fitness.
Estresse! Como evitar? Causas, sintomas e tratamento.
O estresse pode causar muitos danos para a sua saúde física e mental. Vejam quais as causas e sintomas de estresse. Saibam quais os tratamentos para o estresse e como o seu hobby pode ajudar a combater este problema.
Como viver melhor? Hábitos saudáveis para adotar!
Você quer viver mais? Vejam quais as atitudes que deve mudar em sua rotina, vejam quais atitudes deve adotar em sua rotina! Saibam porque a alimentação e o exercício físico são importantes para uma vida mais saudável.
Instrumentos musicais, quais as vantagens de tocar e ouvir música?
Quais as vantagens e benefícios de tocar um instrumento musical? Tocar instrumento musical faz bem pra memória e pra respiração? Vejam como praticar instrumento musical te ajuda na coordenação motora, atenção e reduz o estresse.
HIIT emagrece, o que é? Quais os benefícios?
O que é high intensity interval training? Como funciona o exercício intervalado de alta intensidade? HIIT ajuda a emagrecer? Vejam quais principais vantagens e benefícios do HIIT.
Como andar de skate? Conheça os benefícios do skate
Andar de skate é perigoso? Quem anda de skate consegue emagrecer? Saibam quais os benefícios do skate para a saúde do praticante. Vejam como o skate deixar o seu coração mais forte, seus músculos definidos, além de aprimorar o seu equilíbrio.