Capacidades físicas do corpo humano!
Saiba como melhorar a sua coordenação motora, velocidade, agilidade, força, equilíbrio e as demais capacidades físicas básicas.
Treinos e exercícios físicos
O planejamento e execução correta de seus treinos é fundamental para alcançar os benefícios que o exercício físico tem para oferecer.
Risco de vida em crianças, adultos e idosos!
Conheça as principais causas de acidentes e risco de saúde em crianças, jovens, adultos e idosos. Veja também como se prevenir!
Diferença entre sistole e diástole!
Vamos falar o que é diástole ou pressão diastólica, sistole ou pressão sistólica, além de mostrar as principais diferenças, funções e características da sistole para a diástole!
Inclusão social, esporte adaptado para todos!
O esporte pode mudar a vida dos deficientes! Vamos falar dos benefícios da atividade física para a inclusão social. Conheça a importância dos esportes adaptados.
Capacidades físicas básicas, quais são?
Como melhorar as capacidades físicas? Vamos explicar quais são as capacidades físicas e qual a importância delas para o nosso corpo.
Coluna vertebral! Dor nas costas e outros riscos da má postura!
Você tem uma boa postura durante o dia? A má postura pode causar dores na costas e outros problemas de coluna, saiba como se prevenir.
Plano de Aula Educação Física! Voleibol
Dicas para fazer um bom plano de aula para Educação física escolar. Sugestões de atividades para a aula de Voleibol voltada para saque e recepção. Plano completo com atividades lúdicas.
Exercício físico! Opções fora da academia
Vamos mostrar quais as principais vantagens e desafios de se exercitar fora da academia. Conheça opções de modalidades para quem não gosta de academia.
Lesão muscular! Quais os tipos e como tratar?
Vamos mostrar qual a diferença entre distensão muscular e estiramento muscular. Além de explicar o que é lesão muscular grau 1, grau 2 e grau 3.
Tipos de alongamentos, como escolher?
Quais são os benefícios dos alongamentos? Vamos mostrar os tipos de alongamentos e qual a importância de cada u. Veja como escolher o alongamento correto!
9 melhorias no corpo de quem faz caminhada!
Caminhar faz bem para a saúde! Veja quais são os benefícios de caminhar diariamente e quais as principais mudanças no seu corpo.
Azeitona! Quais os tipos e benefícios?
Comer azeitona ou patê de azeitona faz bem para a saúde? Vamos mostrar os tipos de azeitona e falar dos benefícios da azeitona.