Insolação, como agir? Quais os sintomas de insolação?
Você sabe o que é insolação e quais os sintomas? Veja como agir em casa de insolação e saiba como prevenir este problema! Observe atentamente as dicas porque você pode salvar a vida de uma pessoa nesta situação!
Insolação: O que é?
A insolação é caracterizada por um mal-estar que é causado por uma ação prolongada ao sol e calor. Em outras palavras, a insolação acontece quando uma pessoa passa muito tempo exposta em um ambiente com muito sol, seja trabalhando ou em momentos de lazer. Durante um quadro de insolação, a temperatura do organismo da pessoa sobe muito, causando uma enorme perda de água e de nutrientes importantes. A insolação é considerada um problema emergencial e se não for tratada rapidamente, ela pode trazer graves danos ao cérebro, coração, rins e músculos.
Leia também
O que é insolação e como agir caso tenha uma?
Insolação: Quais as causas?
As causas da insolação são sempre por situações em que as pessoas estão em ambientes com muita exposição ao sol, as causas são:
- Ficar longos períodos sob o sol sem usar protetor solar
- Praticar atividades físicas extenuantes
- Usar roupas pesadas e que não permitam a transpiração
- Não se hidratar
Insolação: Quais são os fatores de risco?
Existem alguns fatores que podem aumenta os riscos de ter uma insolação, dentre eles podemos citar: Não ingerir líquidos adequadamente, pessoas com doenças crônicas como a diabetes e consumo excessivo de álcool. As pessoas que praticam atividades físicas exaustivas também estão propensas a ter insolação.
Insolação: Quais os sintomas?
Os sintomas da insolação geralmente vão aparecendo aos poucos, e a pessoa precisa estar muita atenda para compreender o problema antes que ele esteja em um nível avançado, os principais sintomas são:
- Dor de cabeça intensa
- Tonturas
- Pele muito seca
- Pele muito quente
- Enjoo
- Fraqueza muscular
- Dificuldade de raciocinar
- Distúrbios visuais
- Pele avermelhada
- Pulso rápido
- Temperatura corporal alta
- Respiração acelerada
- Palidez
- Desmaios
Insolação: O que fazer?
Como já foi dito, a insolação é uma situação de emergência médica, então em caso de suspeita de insolação, a pessoa deve ser levada o quanto antes para o hospital. Mas antes disso, é importante prestar os primeiros socorros que são:
- Retirar a vítima do sol, levando-a para um local fresco e ventilado
- Retirar o máximo de peças de roupa possível da vítima
- Manter a pessoa em repouso e com a cabeça elevada e lateralizada
- Se a vítima estiver consciente, dê água fresca
- Borrife água fria sobre o corpo da vítima
- Aplique compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas da vítima, jamais coloque compressa gelada
Insolação: Qual o tratamento?
O tratamento da insolação é basicamente reduzir a temperatura corporal da vítima e levá-la para o atendimento especializado para realizar um melhor acompanhamento. Caso isso seja feito corretamente, em poucas horas a pessoa estará totalmente recuperada!
Caso queira conhecer ainda mais sobre este problema, indicamos este vídeo a seguir! Nele é possível ver essas e mais dicas importantes sobre a insolação. Observe como este problema por mais simples que pareça, é realmente muito perigoso.
Insolação: Como prevenir?
A principal forma de prevenir a insolação é usar roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo, facilitando a transpiração. Também é fundamental usar protetor solar com fator de proteção adequado para o seu tom de pele. Outra forma de prevenir este problema é manter a hidratação corporal e principalmente, evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, que é entre as 10 horas da manhã até as 4 horas da tarde.
Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!
Veja também
Pele queimada de sol, o que fazer?
Pés descascando, o que pode ser? Causas e tratamento!
Ficar sem beber água, quais as consequências?
Exercicícios físicos! Não suar durante a atividade física é normal?
Aviso legal
O conteúdo deste site tem caráter apenas informativo. NÃO receitamos ou prescrevemos substâncias ou tratamentos. NUNCA faça tratamentos ou utilize substâncias sem a indicação de um médico especialista. Procure sempre orientação médica presencial antes de consumir ou utilizar qualquer produto ou substância terapêutica.