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Como ter uma postura corporal adequada? Dores na coluna podem significar má postura. Conheça os exercícios e alongamentos que servem como corretor de postura.
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Veja como melhorar a sua saúde com alimentos ricos em fibras? Conheça a lista de verduras, frutas, cerais e leguminosas ricos em fibras. Conheça os benefícios da fibras alimentares no organismo!
Caminha emagrece? Conheça os benefícios da caminhada para o seu coração! É melhor caminhar uma longa distância ou caminhar mais rápido? Fique atento ao tênis para caminhada.
Ao correr na rua, a pessoa precisa ficar atenta a várias situações. Conheça os principais problema da corrida de rua e saiba como evitar os riscos lesões ao correr.
