Muitos dizem que beber líquidos junto das refeições faz mal pra saúde, mas será que isso é verdade? Beber água enquanto come faz o estômago ficar maior e ajuda a engordar? Vejam qual a quantidade de água que posso beber durante as refeições.
A hidratação é muito importante para a manutenção da boa saúde, mas como hidratar corretamente? Qual a melhor opção para hidratar antes e depois dos treinos? O isotônico é melhor que a água? Quais as diferenças?
Todo mundo sabe que beber água diariamente é fundamental para manter o corpo em bom funcionamento, mas você sabe quantos litros de água beber por dia? Você sabe qual a melhor forma de se hidratar? Beber água demais faz mal, isso é verdade ou mentira?
Veja também
Salgadinhos de pacote faz mal pra saúde? Quais os riscos?
Emagrecer, conheça os hábitos noturnos que te atrapalha!
9 benefícios dos exercícios físicos na água!
Tendência para engordar, o que fazer emagrecer?
Ficar sem beber água, quais as consequências?
Tomar banho ou nadar depois de comer, faz mal para saúde?
Líquido seminal engravida? Mito ou verdade?
Água gelada faz mal para a saúde?
