Alimentação saudável! Melhores alimentos para o pós treino!
A alimentação adequada é tão importante quando o treino realizado. Conheçam os alimentos ideias para comer depois de treinar. Vejam qual é a alimentação indicada para o pós treino.
Alimentação saudável
Saúde, como cuidar corretamente? Dicas Importantes!
Dicas simples para te ajudar a cuidar da saúde. Vejam quais as mudanças que precisam fazer na rotina e como cuidar da sua alimentação. Quais as mudanças importantes para prevenir doenças.
Alimentos industrializados que fazem bem a saúde existem?
Existem alimentos industrializados que fazem bem para a saúde? Existem alimentos industrializados que emagrecem? Dicas para te ajudar a decidir se deve comer ou não alimentos industrializados?
Comer de 3 em 3 horas para emagrecer? Mito ou verdade?
Especialistas indicam que comer de 3 em 3 horas é o ideal para se alimentar corretamente, mas comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer ou engordar? Quais alimentos devo consumir de 3 em 3 horas?
Hábitos saudáveis para quem trabalha o dia todo!
Você precisa se exercitar e fazer o que gosta para ter uma vida saudável. Veja como ter um hobby é muito importante e saiba como evitar o estresse, melhorando o seu humor com hábitos saudáveis.
Suplemento alimentar funciona? Quem pode tomar?
A suplementação alimentar é mesmo necessária? Quem deve tomar suplemento alimentar? Quais os riscos da suplementação incorreta? Existe diferença entre suplementação para emagrecer e ganhar massa muscular?