Carnaval! Dicas para não passar mal
Muita gente fica tão eufórico no carnaval que esquece de cuidar da saúde! Vamos dar dicas para se alimentar bem, beber bastante água e manter hábitos seguros.
Beber água
Beber água antes de dormir, qual a importância?
Beber água antes de dormir faz bem para a saúde? Saiba quais os benefícios de beber água antes de dormir. Conheça também as desvantagens de beber água antes de dormir e veja como evitá-los!
3 dicas para ter uma vida saudável!
Como ter uma vida saudável? Como ter uma boa alimentação? Quais os benefícios da atividade física? Veja o que fazer para ter uma vida saudável.
Ficar sem beber água, quais as consequências?
O que acontece com o nosso corpo se a gente ficar sem beber água? Conheça as principais consequências de ficar muito tempo sem se hidratar. Saiba como a desidratação afeta o seu organismo.
Beber água na hora certa, quais os benefícios?
Beber água é muito importante para a saúde. Saiba como lembrar de beber água e veja porque você deve beber água na hora certa.
Como manter o corpo hidratado? Beber água na hora certa
Beber água para manter a sua saúde em dia. Como se manter bem hidratado e cuidar da saúde? Veja a diferença entre se hidratar com água, isotônico ou água de coco. Conheça os riscos de ficar desidratado.
Beber água durante as refeições engorda?
Muitos dizem que beber líquidos junto das refeições faz mal pra saúde, mas será que isso é verdade? Beber água enquanto come faz o estômago ficar maior e ajuda a engordar? Vejam qual a quantidade de água que posso beber durante as refeições.
Água ou isotônico? Qual é melhor?
A hidratação é muito importante para a manutenção da boa saúde, mas como hidratar corretamente? Qual a melhor opção para hidratar antes e depois dos treinos? O isotônico é melhor que a água? Quais as diferenças?
Beber água, qual a quantidade diária?
Todo mundo sabe que beber água diariamente é fundamental para manter o corpo em bom funcionamento, mas você sabe quantos litros de água beber por dia? Você sabe qual a melhor forma de se hidratar? Beber água demais faz mal, isso é verdade ou mentira?