Água ou isotônico? Qual é melhor?
A hidratação é muito importante para a manutenção da boa saúde, mas como hidratar corretamente? Qual a melhor opção para hidratar antes e depois dos treinos? O isotônico é melhor que a água? Quais as diferenças?
Bebidas isotonicas
Veja também
Ficar sem beber água, quais as consequências?
Frutas que hidratam! Quais as melhores?
Atividade física, os 10 melhores benefícios!
Água gelada faz mal para a saúde?
Praticar exercício físico gripado é bom ou ruim?
Exercitar a noite faz mal? Quais as vantagens e desvantagens?
9 benefícios dos exercícios físicos na água!
Exercicícios físicos! Não suar durante a atividade física é normal?