Dormir! O que acontece com seu corpo durante o sono?
Fases do sono, sonambulismo e outras curiosidades sobre o sono. Vamos explicara o que acontece com o seu corpo quando você está dormindo.
Dormir
Falar enquanto dorme! Saiba se isso é normal.
Falar enquanto dorme é algo normal ou significa algum problema? Vamos explicar o que faz a pessoa conversar dormindo, além de tirar as principais dúvidas sobre este tema.
Dormir melhor, qual a melhor posição? Quais os benefícios?
O sono é muito importante para a recuperação energética de todo ser humano, mas ele precisa ser de boa qualidade! Você sabe qual a posição ideal para dormir? Conhece as fases do sono?
Dormir depois de almoçar faz engordar! Verdade ou Mito?
Muitos dizem que dormir depois de almoçar faz mal pra saúde, isso é verdade? Dormir depois do almoço ajuda a engordar ou é mentira? Quais os benefícios de dormir depois de almoçar?
Dormir depois do treino ou não? Quais os benefícios?
O relaxamento promovido pelo exercício físico faz com a pessoa tenha vontade de dormir, mas cair no sono depois de treinar é bom? Quais as vantagens de dormir depois da musculação, corrida, natação?