Queda na esteira, como evitar e quais os riscos?
Quais os principais erros ao correr na esteira ergométrica? Vamos explicar quais os principais riscos de uma queda na esteira e o que fazer se cair ao correr.
Esteira ergométrica
Treino na esteira, erros comuns do treino na esteira elétrica!
Você sabe quais os erros mais comuns ao correr na esteira? Vejam as atitudes que podem prejudicar seu treino e até te causar lesões. Entendam porque não deve correr segurando a esteira elétrica.
Corrida de rua ou corrida na esteira, qual é melhor?
Você gosta de correr? Você sabe quais as diferenças de correr na rua ou na esteira? Conheçam as vantagens e desvantagens de correr na rua e na esteira e saibam qual é a mais indicada para cada pessoa.
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