Insônia, Causas, Sintomas e tratamento!

Você sabe o que é insônia e quais as causas? Veja quais são os sintomas, tratamento e como prevenir. Vamos mostrar como mudar seu hábito alimentar e ao dormir pode resolver seu problema de insônia!
Você sabe o que é insônia e quais as causas? Veja quais são os sintomas, tratamento e como prevenir. Vamos mostrar como mudar seu hábito alimentar e ao dormir pode resolver seu problema de insônia!
Veja também
Dormir depois do treino ou não? Quais os benefícios?
Saúde melhor! Dicas infalíveis para cuidar do corpo
Atividade física, os 10 melhores benefícios!
Dormir depois de almoçar faz engordar! Verdade ou Mito?
Exercitar a noite faz mal? Quais as vantagens e desvantagens?
Depressão em adolescentes! Quais as causas?
Fases do sono, quais são e como entender?
Dormir melhor, qual a melhor posição? Quais os benefícios?