O que não fazer na academia? Dicas importantes!
Você sabe quais são os principais erros cometidos em uma academia? Veja o que você nunca deve fazer dentro da academia, saiba como usar corretamente os aparelhos sem atrapalhar outras pessoas!
Malhação
Malhação! O que fazer antes e depois do treino?
Os resultados do seu treino vão muito além do próprio exercício. O que fazer antes e depois do treino? Vejam como o sono, hidratação, alimentação e o descanso podem influenciar nos resultados da sua vida fitness.
Veja também
Exercícios abdominais para perder barriga! Mitos e Verdades.
Agachamento como fazer? Erros comuns!
Corrida! 10 maneiras de manter a motivação para correr
Fitness, quais os maiores mitos?
Treino Funcional, o que é? Quais os benefícios?
Bicicleta ergométrica horizontal ou spinning, qual a diferença?
Exercitar a noite faz mal? Quais as vantagens e desvantagens?
Exercicícios físicos! Não suar durante a atividade física é normal?