Atividade física, os 10 melhores benefícios!
Quais os principais benefícios da atividade física? Como melhorar sua saúde se exercitando? Vejam como sair do sedentarismo e como a atividade física faz bem pro coração, pra coluna pros ossos e pulmões.
O que é exercício físico?
Exercício físico é melhor que atividade física? Qual a diferença?
Muitas pessoas praticam atividade física, outros estão focados nos exercícios físicos, você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? O que é atividade física? O que é exercício físico? Qual é o melhor?
Veja também
Falta de atividade física, quais os riscos?
Dormir depois do treino ou não? Quais os benefícios?
Hábitos para ter uma saúde melhor
Melhor horário para se exercitar, qual é?
Atividades físicas sem orientação, quais os riscos?
Resistência física, como melhorar essa capacidade física?
Atividade física para adolescentes! Qual a importância? Como escolher?
Terceira idade, benefícios dos exercícios físicos!