Treino Funcional, o que é? Quais os benefícios?
O que é treino funcional? Quais os benefícios do treinamento funcional? Vamos mostrar as principais características do treino funcional!
Treino funcional
Musculação x Treino Funcional! Como escolher?
Como escolher entre musculação ou treino funcional? Quais são as principais diferenças, vantagens e desvantagens de cada método? Saiba como escolher entre musculação ou treino funcional.
Dormir depois do treino ou não? Quais os benefícios?
O relaxamento promovido pelo exercício físico faz com a pessoa tenha vontade de dormir, mas cair no sono depois de treinar é bom? Quais as vantagens de dormir depois da musculação, corrida, natação?
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